Фитнес-туры в крыму

- Расположение:

«Отель Медведь» расположен в уютном уголке курортного поселка Коктебель на берегу Черного моря. Корпуса отеля находятся среди холмов Коктебельской долины с кристально чистым воздухом и уникальным микроклиматом.

- Номера:

Просторные номера от 17-44 кв.м. выполнены в светлых тонах и наполнены солнечным светом, оборудованы кондиционером, холодильником, телевизором и всем необходимым для комфортного отдыха и восстановления сил для следующего дня. В каждом номере есть свой балкон, который позволит насладиться горно-морским воздухом и получить заряд бодрости и здоровья.

- Инфраструктура:

На территории «С.О.К. Медведь» расположен ресторан, летняя площадка, гриль бар у бассейна, бассейн с морской водой, спа-комплекс , спорт-зал, баня, фитнесс зал, уютные беседки, зал для бильярда, настольный теннис, и небольшая парковая зона.

Основные принципы питания в фитнес-туре «Ты Сможешь»:

- Ежедневный прием пищи: 3 основных приема + 2 перекуса;

 - Сбалансированный рацион в пределах 1300-1600 ккал/в день;

 - Использование сезонных продуктов, не противоречащих правилам здорового питания. Полное исключение пищевого "мусора";

- Разнообразие рациона с учётом индивидуальных потребностей участника;

- Исключительно Крымские продукты;

- Соблюдение питьевого режима и расписания приёмов пищи;

- Ферментированные пробиотические напитки (камбуча, ягодные и яблочные квасы, водный кефир) без рафинированного сахара;

- Детокс напитки;

- Мы меняем Ваше представление о здоровом питании: "Правильно - значит вкусно!"

Мы поменяем Ваше представление о походах!

Только авторские маршруты «Ты Сможешь!» по самым живописным и необычным местам Юго-Восточного Крыма!

- Индивидуальный подбор сложности и направления маршрута по набору естественных макро и микроэлементов

Серебро - Высота до 30 метров над уровнем моря;

Йод - Морское побережье, маршруты вдоль бухт и заливов;

Бром - Высота от 30 метров над уровнем моря;

Эфиры - Степная зона;

Фитонциды - Лесная зона;

Дофамин - Высота от 60 метров, открытые маршруты.

В здоровом теле - здоровый дух!

В фитнес туре «Ты Сможешь» для Вас приготовлено более 10 различных направлений фитнеса и тренировок:

- Силовые тренировки

- Фитнес

- Стретчинг

- Пилатес

- Суставная гимнастика

- Аэробика

- Степ аэробика

- Флай йога

- Йога

- Фитнес Бокс

- Зумба

- Современная хареография

- Аквааэробика (в зависимости от погодных условий)

Расписание и нагрузка подбирается индивидуально для каждого участника с целью достижения максимального результата и без ущерба для организма.

Коктебель… пейзажи которые будоражили воображение Пушкина, Волошина, Лермонтова, Булгакова, Чехова и многих других великих людей, навсегда оставив свой след в творениях столпов культурного наследия человечества. Вулканический массив Кара-Даг с величественными горными и острыми ,как бритва, вершинами не оставит никого равнодушным.

- Утренние прогулки к морю, единение с природой и ее величественностью. Только Вы и шум морского прибоя, только Вы, и свежий морской бриз, нежно окутывающий вас своими объятиями.

- Утренняя практика йоги Сурья Намаскар на берегу моря это то, что в первую очередь нужно для начала нового этапа жизни и изменения мировоззрения, оказавшись в новом месте.

- Fly йога - насладитесь полетом. Вас покинет усталость, вы ощутите, как все проблемы забываются и исчезают. Ваше тело очень быстро расслабится, а затем возникнет чувство радости и безмятежности, которое вы испытывали только в детстве.

Fly-йога является одним из самых эффективных способов похудения. А главное – приятных и необычных. Во время занятий задействуются глубокие мышцы, что значительно повышает мышечный тонус и тело становится более упругим. Интенсивная нагрузка помогает в короткие сроки обрести нужную форму – заметно подтягивается живот, ягодицы и ноги.

Что может быть лучше Spa..? Только Spa !

Каждому участнику фитнес тура «Ты Сможешь» доступен Спа- комплекс, для расслабления всего организма и получения наслаждения от пережитых за день эмоций и приключений.

-Хаммам (турецкая баня)

-Инфракрасная Сауна

- Финская Сауна

-Русская Баня на дровах

-Соляная сауна (галокамера )

- Бассейн с Морской водой

Данный комплекс:

-Восстановит силы и ускорит процесс восстановления во всем организме

-Повысит общий тонус

- Выведет токсины

- Улучшит процесс обмена веществ и солей